En esta clase magistral, la Lic. Fernanda Garat (Ver CV) aborda cómo la nutrición está vinculada a la imagen corporal, promoviendo una relación saludable con la alimentación, el cuerpo y la autoestima. Expone la importancia de una dieta equilibrada para mantener un peso saludable y fortalecer la autoimagen. También destaca cómo una alimentación consciente puede prevenir trastornos alimentarios y fomenta la autoaceptación, desafiando los estándares irreales de belleza. Además, resalta la importancia de la nutrición en el ámbito deportivo para optimizar el rendimiento de manera saludable

“Fue muy buena, si entiendo que deberíamos aplicar esa metodología en base a lo que tenemos tanto en deportista y elementos. Pero me pareció excelente como unifica métodos con los metabolismos del cuerpo y genera adaptaciones en base a lo que pide el técnico en su equipo. Gracias!”

EZEQUIEL TOMAS SALVATIERRA

Estudiante de “Metodología Integrada: Módulo Fuerza”